Gewest Zuid-Hollandjsn-schaatsen-nl

twitter hvhw2016  facebook hvhw2016  youtube hvhw2016  

See other templatesjsn-schaatsen-nl
Menu
HomeNieuwsZomertrainingVierde HVHW fietstocht op 18 juli 2010

Vierde HVHW fietstocht op 18 juli 2010

Thumbnail imageOp zondag 18 juli om 09.00 uur vindt al weer de vierde HVHW fietstocht plaats. De rijders vertrekken stipt om 09.00 uur, dus zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent! Dit keer vragen we iedereen om zich van te voren in te schrijven, zodat we de tocht goed kunnen voorbereiden. Op 18 juli rijdt de jeugd een afstand van rond de 90 kilometer (al naar gelang de weersomstandigheden het toelaten) en de ouderen een afstand van 147 kilometer. Tot nu toe was er veel animo voor de fietsritten en waren er steeds maar liefst 40 tot 50 deelnemers!
Verzamelpunt is de hoofdingang van Schaatscentrum De Uithof. De fietstocht staat open voor alle categorieën (pupillen tot en met masters) van HVHW. Er wordt niet hard gefietst! De snelheid ligt zo rond de 25 km/uur en de jeugdleden rijden een aangepast tempo wat voor iedereen haalbaar is. Het doel van de fietstocht is om te leren wat een lange duurtraining is. Plezier en veiligheid staan voorop. Het dragen van een helm en het rijden op een deugdelijke fiets met reservebandje plus pompje is daarom verplicht. Omdat de afstanden steeds langer worden adviseren we ook om voldoende drinken, een banaantje, brood of sportvoeding mee te nemen.

Jeugd
De te rijden route wordt definitief (landinwaarts of langs de kust) bepaald aan de hand van het aantal deelnemers. Schrijf je daarom vooraf in door je aan te melden bij Jan Smits via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. 

Ouderen
Kijk voor de route op: http://maps.google.nl/maps/ms?hl=nl&ie=UTF8&msa=0&ll=52.27488,4.446716&spn=0.663824,1.709747&t=h&z=10&msid=102037078562608728147.000488d5a8713a7b109c6.
De afstand bedraagt 147 km. Na bijna 60 kilometer moeten de rijders aan de bak met de beklimming van het Kopje van Bloemendaal (over een afstand van 1,75 km.). Bovenop het Kopje houden we een korte pauze. Rond 90 km. zullen we in Spaarndam een stop maken om te lunchen. Afhankelijk van hoe het gaat, zullen we op 125 km. nog even een korte pauze nemen. Zorg dat je wat geld op zak hebt om je consumpties en lunch te kunnen betalen. Schrijf je vooraf in door je aan te melden bij Conrad Alleblas via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

We kijken weer heel erg uit naar de rit op 18 juli. Mocht je vragen hebben, dan weet je ons te vinden.

Vehoec 180

Alleblas 180

logo-interco88

finmaster-logo

logo-gardien-70

 

9knots-trans-180

 

logo achtergrond wit

nice-logo-oranje-70

logo-ooms

logo-veldkamp

 

westland adviesgroep full

 

kaasLogo2

 

Logo BRINKQ 180

 

logo Valk Systemen 180

 

 

 

 

 
vankoppen logo 200
 

Alleblas 180
Vehoec 180 

logo-gardien-70

finmaster-logo

 

logo achtergrond wit

logo-interco88

9knots-trans-180

 logo ooms

Logo Funghi trans 180 53

Langebaan Clubrecords

easy-start-bannerEen nieuw langebaan clubrecord gereden? 

Mail Greet Petri!.
Alle HVHW clubrecords op een rij.

Bekijk clubrecords

Seksuele intimidatie

noc-nsf-100Seksuele intimidatie komt overal voor. Op school, op het werk en helaas ook in de sport. Sportkoepel NOC&NCF heeft een toolkit en veel informatie beschikbaar.

Lees hier meer.

Shorttrack Clubrecords

easy-start-bannerEen nieuw Shorttrack clubrecord gereden?

Mail bert van Lobenstein!.
Alle HVHW clubrecords op een rij.

Bekijk clubrecords