Dit jaar biedt HVHW opnieuw een uitgebreid zomerprogramma aan om de conditie en techniek op peil te houden. Vele clubleden staan al in de startblokken om te beginnen aan het zomerprogramma. De eerste informatie is inmiddels gepubliceerd. Schrijf je snel in zodat de trainers zich goed kunnen voorbereiden!
 ZOMERTRAINING HVHW 2015 |
||||
|
Dag
|
Tijdstip
|
Locatie
|
Training
|
Startdatum |
| Jeugdschaatsgroep (JSG) | Alle pupillen, gericht op alle disciplines van de schaatssport | |||
| Maandag | 18.30-20.00 u. | Wollebrand | Skeeleren & droogtraining | 13-04-2015 |
| Woensdag | 19.00-20.00 u. | Trias | Fietsen | 13-05-2015 |
| Vrijdag | 19.00-20.00 u. | Wollebrand | Skeeleren | 17-04-2015 |
| Wedstrijdgroep (WSG) | Vanaf C-junioren, gericht op langebaan wedstrijdschaatsen | |||
| Maandag | 18.00-20.00 u. | Spartaan | Fietsen & Skeeleren |
18-05-2015
|
| Woensdag | 18.00-20.30 u. | De Uithof | Planken/elastieken | 20-05-2015 |
| Vrijdag | 18:00-20:15 u. | Wollebrand | Fietsen & Skeeleren |
22-05-2015
|
| Breedtesportgroep (BSG) | Junioren, senioren en masters, gericht op skeeleren & langebaan trainen | |||
| Maandag | 19.00-20.00 u. | Wollebrand | Skeeleren |
20-4-2015
|
| Vrijdag | 19.00-20.00 u. | Wollebrand | Skeeleren |
24-4-2015
|
Breed aanbod
| - |
Jeugdschaatsgroep (JSG): programma speciaal voor pupillen (alle categorieën) bestaande uit skeeleren, droogtraining en fietsen. Dit gevarieerde aanbod sluit goed aan bij de ‘leren schaatsen’ visie van HVHW waarin de vaardigheden van pupillen optimaal ontwikkeld worden. De training voor de pupillenjeugd is toegankelijk voor alle pupillen F tm A én huidige junioren C1 (dus van 6 tm 14 jaar). |
| - | Wedstrijdgroep (WSG): programma voor prestatiegerichte wedstrijdschaatsers (vanaf C-junioren) bestaande uit skeeleren, kracht, lopen en fietsen. De schaatsers uit de WSG bereiden zich zo goed mogelijk voor op schaatswedstrijden. Van de rijders die deelnemen aan het programma van de WSG wordt verwacht dat zij aan alle trainingen deelnemen! |
| - | Breedtesportgroep (BSG): programma voor Junioren, Senioren & Masters bestaande uit tweemaal per week een training op skeelers waarbij specifieke skeeler- en schaatstechnieken worden getraind. |
Omschrijving van de trainingen en benodigd materiaal/kleding
| - | Skeeleren: schaatstraining op skeelers (inline skates). Benodigd materiaal: skeelers (inline skates), helm en knie-, en polsbeschermers. |
| - | Kracht: training bestaande uit core-stability oefeningen, elastieken en schaatsplanken. Benodigd materiaal: loopschoenen, schaatsplank-sokken en pledge. |
| - | Droogtraining: training bestaande uit lopen, elastieken en schaatssprongen. Benodigd materiaal: loopschoenen. |
| - | Fietsen: training op racefiets. Benodigd materiaal: racefiets met klik-pedalen, fietsschoenen, helm, pomp en reservemateriaal. |
| De kleding dient afgestemd te worden op de verschillende trainingsvormen en op de weersomstandigheden. De trainers kunnen hierin adviseren.Met het oog op onze sponsors trainen we bij voorkeur in onze eigen clubtenues. Voor het skeeleren en fietsen kan deze kleding via de HVHW webwinkel worden aangeschaft. | |
Adressen trainingslocaties
Wollebrand, Broekpolderlaan 14, 2675 LJ Honselersdijk
De Uithof, Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag
Trias, Jaap Edenweg 40, 2544 NL Den Haag
Wollebrand, Broekpolderlaan 14, 2675 LJ Honselersdijk
De Uithof, Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag
Trias, Jaap Edenweg 40, 2544 NL Den Haag
Inschrijfformulier (Inschrijvingen)
| There is no form with this name or may be the form is unpublished, Please check the form and the url and the form management. |
Een nieuw langebaan clubrecord gereden? 
Seksuele intimidatie komt overal voor. Op school, op het werk en helaas ook in de sport. Sportkoepel NOC&NCF heeft een toolkit en veel informatie beschikbaar.