Dit jaar biedt HVHW opnieuw een uitgebreid zomerprogramma aan om de conditie en techniek op peil te houden. Vele clubleden staan al in de startblokken om te beginnen aan het zomerprogramma. De eerste informatie is inmiddels gepubliceerd. De hele zomer is het zomerprogramma via de afbeelding (links boven) met de tekst zomertraining oproepbaar. Schrijf je snel in zodat de trainers zich goed kunnen voorbereiden!
 ZOMERTRAINING HVHW 2012 |
||||
|
Dag
|
Tijdstip
|
Locatie
|
Training
|
Startdatum |
| Jeugdschaatsgroep (JSG) | Alle pupillen, gericht op 'leren schaatsen' | |||
|
Maandag
|
19.00-20.00 u.
|
Skeeleren | 16-04-2012 | |
|
Donderdag
|
19.00-20.30 u.
|
Lopen/elastieken | 19-04-2012 | |
|
Vrijdag
|
19.00-20.30 u.
|
Fietsen | 20-04-2012 | |
| Topsportgroep (TSG) |
Op uitnodiging, gericht op langebaan topsport
|
|||
|
Maandag
|
18.00-20.00 u.
|
Fietsen & Skeeleren | 07-05-2012 | |
|
Dinsdag
|
19.00-20.30 u.
|
Veiling Naaldwijk
|
Kracht | 08-05-2012 |
|
Donderdag
|
19.00-20.30 u.
|
Lopen/elastieken | 10-05-2012 | |
|
Vrijdag
|
19.00-20.30 u.
|
Fietsen | 11-05-2012 | |
|
Wedstrijdgroep (WSG)
|
Vanaf C-junioren, gericht op langebaan wedstrijdschaatsen
|
|||
|
Maandag
|
18.00-20.00 u.
|
Fietsen & Skeeleren
|
07-05-2012
|
|
|
Dinsdag
|
19.00-20.00 u.
|
Lopen/elastieken
|
08-05-2012
|
|
|
Donderdag
|
19.00-20.00 u.
|
Kracht
|
10-05-2012
|
|
|
Vrijdag
|
18.00-20.00 u.
|
Skeeleren & Fietsen
|
11-05-2012
|
|
|
Breedtesportgroep (BSG)
|
Senioren en masters, gericht op langebaan trainen
|
|||
|
Maandag
|
19.00-20.00 u.
|
Skeeleren
|
16-04-2012
|
|
|
Vrijdag
|
19.00-20.00 u.
|
Skeeleren
|
20-04-2012
|
|
|
Inline skaten groep (ISG)
|
Alle categorieën, gericht op inline skaten als sport op zich
|
|||
|
Maandag
|
19.00-20.00 u.
|
Inline skaten
|
16-04-2012
|
|
|
Vrijdag
|
19.00-20.00 u.
|
Inline skaten
|
20-04-2012
|
|
Breed aanbod
| - | Jeugdschaatsgroep (JSG): programma speciaal voor pupillen (alle categorieën) bestaande uit skeeleren, lopen en fietsen. Dit gevarieerde aanbod sluit goed aan bij de ‘leren schaatsen’ visie van HVHW waarin de vaardigheden van pupillen optimaal ontwikkeld worden. |
| - | Topsportgroep (TSG): programma voor geselecteerde schaatsers (op uitnodiging van de TSG selectiecommissie van HVHW) bestaande uit skeeleren, kracht, lopen en fietsen. Op de website van HVHW is meer informatie te vinden over de TSG. |
| - | Wedstrijdgroep (WSG): programma voor prestatiegerichte wedstrijdschaatsers (vanaf C-junioren) bestaande uit skeeleren, kracht, lopen en fietsen. De schaatsers uit de WSG bereiden zich zo goed mogelijk voor schaatswedstrijden. Van de rijders die deelnemen aan het programma van de WSG wordt verwacht dat zij aan alle trainingen deelnemen! |
| - | Breedtesportgroep (BSG): programma voor Senioren & Masters bestaande uit tweemaal per week een training op skeelers waarbij specifieke schaatstechniek wordt getraind. |
| - | Inline skaten groep (ISG): programma voor Inline Skaters (leden van HVHW die specifiek gericht zijn op de sport ‘inline skaten’) bestaande uit tweemaal per week een training die specifiek gericht is op de sport ‘inline skaten’. |
Omschrijving van de trainingen en benodigd materiaal/kleding
| - | Skeeleren: schaatstraining op skeelers (inline skates). Benodigd materiaal: skeelers (inline skates), helm en knie-, elleboog- en polsbeschermers. |
| - | Kracht: training bestaande uit core-stability oefeningen, elastieken en schaatsplanken. Benodigd materiaal: loopschoenen, schaatsplank-sokken en pledge. |
| - | Lopen/elastieken: training bestaande uit lopen, elastieken en schaatssprongen. Benodigd materiaal: loopschoenen. |
| - | Fietsen: training op racefiets. Benodigd materiaal: racefiets met klik-pedalen, fietsschoenen, helm, pomp en reservemateriaal. |
| - | Inline skaten: specifieke training voor het inline skaten als sport. Benodigd materiaal: inline skates, helm en knie-, elleboog- en polsbeschermers. |
| De kleding dient afgestemd te worden op de verschillende trainingsvormen en op de weersomstandigheden. De trainers kunnen hierin adviseren. | |
Adressen trainingslocaties
Wollebrand, Broekpolderlaan 14, 2675 LJ Honselersdijk
Veiling Naaldwijk, adres wordt direct aan TSG bekend gemaakt
De Uithof, Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag
Puinduinen, tegenover Restaurant De Haagschebeek, Machiel Vrijenhoeklaan 175, 2555 NA Den Haag
Trias, Jaap Edenweg 40, 2544 NL Den Haag
Inschrijfformulier
Wollebrand, Broekpolderlaan 14, 2675 LJ Honselersdijk
Veiling Naaldwijk, adres wordt direct aan TSG bekend gemaakt
De Uithof, Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag
Puinduinen, tegenover Restaurant De Haagschebeek, Machiel Vrijenhoeklaan 175, 2555 NA Den Haag
Trias, Jaap Edenweg 40, 2544 NL Den Haag
Inschrijfformulier
| {chronocontact}zomertraining2012{/chronocontact} |
Een nieuw langebaan clubrecord gereden? 
Seksuele intimidatie komt overal voor. Op school, op het werk en helaas ook in de sport. Sportkoepel NOC&NCF heeft een toolkit en veel informatie beschikbaar.