Schaatsvereniging HVHW biedt naast schaatstrainingen in de winter ook indoor skeelertrainingen in de winter en zomertrainingen in de zomer.
 
In de zomer zijn er drie soorten trainingen:
Skeeleren / inline-skaten - Schaatsgerichte en skategerichte trainingsvormen. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan conditie, schaats- en inline techniek, peloton rijden en aan de basistechniek zoals remmen, houding en afzet.
Fietsen – Fietsgerichte trainingsvormen. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan het uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, en peloton rijden.
Core stability - Versterken van het hele lichaam en werken aan een schaatsspecifiekehouding.

 

De skate afdeling organiseerde tweewekelijks indoortrainingen in de sporthal De Pijl in Naaldwijk. Dit zijn techniektrainingen. De trainingen voor volgende winter 2018-2019 zijn nog niet bekend. 

 

Kleding
Tijdens het skeeleren wordt het dragen van pols- en kniebeschermers aangeraden en een helm is verplicht.
Tijdens het fietsen op de racefiets is het dragen van een fietshelm verplicht.
Tijdens de droogtraining zijn hardloopschoenen en sportkleding handig om te dragen.
Daarnaast is het verstandig om een bidon met water mee te nemen. Sporten maakt dorstig!
 

De zomertrainingen zijn bedoeld voor volwassenen en jeugd, voor beginners en gevorderden.
Deelnemers kunnen de trainingen los zien van het schaatsen en kunnen de trainingen als voorbereiding  zien op het schaatsseizoen. Er zijn verschillende trainingsgroepen zoals jeugd en senioren, zowel wedstrijdgericht als recreatief. Dit zijn wedstrijd- en breedtesportgroepen. Ook zijn er topsport- en opleidingsgroepen.
 

Wedstrijden en tourtochten
Voor de fanatieke skaters is het mogelijk zich te meten op regionaal en landelijk niveau. Er zijn drie onderdelen: Baan (Piste), Weg en Marathon. Het is in competitieverband van belang dat je in het bezit vent van een wedstrijdlicentie en voldoet aan de gestelde kleding- en materiaaleisen. Wil je een keer meedoen met een wedstrijd, dan kun je ook een wedstrijddaglicentie aanvragen. Meer informatie is de vinden op www.KNSB.nl, www.skeelercup.nl.
 

Trainingstijden en locaties
Maandag en vrijdag        17:30 - 18:30 uur inline-skaten topsport (TSG/OG/Rookies)
                                        18:30 - 19:30 uur fietsen (TSG/OG/Rookies en Junioren t/m Masters)

                                        18.30 - 19.30 uur inline-skaten jeugd

                                        19.30 - 20.30 uur inline-skaten breedte sport (recreanten, Junioren t/m Masters)

Dinsdag                           18:30 - 20:00 uur krachttraining / core stability (locatie nog onbekend)

 
De maandag en vrijdagtrainingen vinden plaats op de Wollebrand.
Adres Hard Gaat-ie: Burg. Cramerlaan 13A, 2678 AL De Lier

Adres Wollebrand:Broekpolderlaan 10, 2675 LJ Honselersdijk
  
Heb je nog vragen dan kan je die stellen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.