De winnaar van de Jan van Splunder Bokaal heeft sportieve prestaties weten te combineren met grote verdiensten als vrijwilliger voor HVHW.

Inleiding
HardrijVereniging Den Haag Westland (HVHW) bestaat al 50 jaar. We hebben ruim 500 leden. De vereniging kent voor jong en oud, van pupillen tot en met masters diverse activiteiten op het ijs: langebaan schaatsen en shorttrack, marathon en in de zomer skaten. Er zijn groepen en trainingen voor zowel wedstrijdrijders als voor degenen die meer recreatief de schaatssport willen beoefenen. Er wordt op veel verschillende niveaus getraind. HVHW heeft daarbij een goed georganiseerde afdeling talentontwikkeling.

Voor informatie over lidmaatschap en de verschillende mogelijkheden bij HVHW kunt u contact opnemen met onze ledenadministratie, Petra Peters-van Cranenburgh, Rozentuin 88, 2272 XE Voorburg, tel 070- 387 3898 , email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met een van de bestuursleden, klik hier voor hun contactgegevens.   

Onderstaande informatie richt zich in het bijzonder op langebaanschaatsen voor junioren en senioren. Voor de pupillen van 7 t/m 12 jaar (peildatum 30 juni voorafgaand aan het seizoen) is er een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., die verkrijgbaar is bij de ledenadministratie.  Ook voor shorttrack is er een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Het ijstrainingseizoen loopt van omstreeks 1 oktober t/m 22 maart, ca 25 weken per seizoen. De laatste week van het seizoen is al jarenlang wedstrijdweek, met de zogenaamde recordwedstrijden.

HVHW heeft geen eigen ijstrainingsuren. Onder de paraplu van de KNSB zitten we met ca. 24 verenigingen verspreid over 9 verschillende trainingsuren op de 400m baan en 4 verschillende trainingsuren shorttrack op de binnenbaan.

De belangstelling voor het schaatsen is de laatste jaren enorm toegenomen. Het zal u dan ook niet verbazen dat er op de gunstigste trainingsuren schaarste aan abonnementen is. Door het beperkte aantal abonnementen per trainingsuur en omdat ook ons kader niet onuitputtelijk is, hebben we niet op elk uur voor iedereen een geschikte training. Daarnaast zijn er nog beperkende maatregelen van de KNSB voor nieuwe leden zonder schaatsverleden bij een KNSB club en bij toetreding 27 jaar of ouder zijn: niet alle trainingsuren zijn voor hen toegankelijk; abonnementen voor dinsdag en donderdag van 18.30-19.45u zijn niet beschikbaar.

Voor wie
Junioren en senioren vanaf 13 jaar, peildatum 30 juni voorafgaand aan het schaatsseizoen. Elementair schaatsonderwijs maakt geen deel uit van het trainingsaanbod van HVHW. Daarvoor is er te weinig ijs beschikbaar en zijn er niet voldoende trainers. Nieuwe leden dienen een redelijke schaatsvaardigheid te bezitten. Voor de jongste junioren zijn de eisen minder omvattend dan voor oudere junioren en senioren.

Om te kunnen vaststellen of een nieuw lid met succes kan worden ingedeeld op een van de vele ijstrainingsuren die HVHW kent, worden junioren en senioren beoordeeld op hun schaatsvaardigheid alvorens er definitief een trainingsabonnement voor hen wordt besteld bij de KNSB. Voor nieuwe leden met een redelijk aansprekend wedstrijdverleden bij een andere vereniging op de Uithof of elders,is dit niet nodig.

Wat is er nodig
Een paar goed passende schaatsen die goed zijn geslepen (niet alleen scherp maar ook de juiste ronding) en een paar handschoenen. Voor het overige gelden er geen 'kle-dingvoorschriften'. Volledigheidshalve zij nog vermeld dat bij Oomssport HVHW-trainingsjacks kunnen worden aangeschaft. Voor de aanschaf van een paar nieuwe schaatsen is het raadzaam naar een in schaatsartikelen gespecialiseerde winkel te gaan. Daar krijgt u deskundig advies. In het 'werkgebied' van HVHW kunnen met name de volgende gespecialiseerde winkels worden genoemd:
-van Tol, Voorstraat 58, Poeldijk en
-Oomssport, bij de Uithof,
Voor junioren kan ook de jaarlijkse ruilbeurs die HVHW in september organiseert, interessant zijn. Daarnaast hebben voornoemde winkels ook een (beperkt) aanbod van tweede-hands schaatsen.

Groepsindelingen
Hiervoor draagt de langebaancommissie van de vereniging zorg.
Trainingsgroepen worden zoveel mogelijk ingedeeld naar schaatsvaardigheid, snelheid en leeftijd. Er is niet op ieder uur voor iedereen een geschikte training. Jaarlijks wordt op de website na half juni, alle informatie gepubliceerd over de ijstrainingen van het seizoen dat komen gaat, waaronder een schema welke uren voor de diverse doelgroepen bestemd zijn.

Begeleiding
De groepen van ca 10-18 personen staan zoveel mogelijk onder leiding van KNSB gediplomeerde trainers en jeugdschaatsbegeleiders.

Tijden
Trainingen op de 400m baan:
- junioren t/m 18 jaar:
dinsdag, donderdag en vrijdag van 17.00-18.15u. Vrijdag de lichtste training, donderdag de zwaarste training en dinsdag ertussen in.
- (neo)senioren v.a. 19 jaar:
langebaan: maandag 18.10-19.15u, dinsdag en donderdag 17.00-18.15u en 18.30-19.45u (BEPERKTE MOGELIJKHEDEN), zaterdag 07.00-08.15u. Maandag is de lichtste training.
Marathon: maandag 21.15-23.00u, woendag 22.15-23.15u

Shorttracktrainingen:
- beginnende jonge junioren en pupillen: maandagavond 18:40-19:50 en woensdagmiddag 18:50-19:50
- selectie-uren maandag Uithof 20.00-21.10 en woensdag Zoetermeer 18.15-19.30u 

Wedstrijden

Langebaan:
Iedereen wordt ingedeeld naar leeftijd en snelheid in een bepaalde wedstrijdklasse.
Elke wedstrijdperiode zijn een aantal klassen aan de beurt.
Wedstrijden worden verreden op zaterdagavond(20.30-23u), zondagmorgen (07.00 - 09.45u) en zondagavond (18.30-22.00u).

Marathon:
Regionale competitie in diverse categorieën
(dames, heren A, heren B en heren veteranen) voornamelijk op vrijdagavond vanaf ca 21.45u. Deelname aan de landelijke competitie is mogelijk voor degenen die in de regiocompetitie in de top meedraaien, en gaat dan pas het erop volgende seizoen in.

Shorttrack:
Regionale competitie. Voor degenen die voldoen aan de limiettijden, is deelname aan de landelijke competitie mogelijk. De wedstrijden worden in het weekend verreden op wisselende tijden en op diverse ijsbanen.
Nadere informatie op de website van HVHW. Op de subpagina met informatie voor komende schaatsseizoen, is een uitgebreid informatiestuk over de wedstrijden te vinden.

Zomertrainingen
Deze worden gehouden vanaf eind mei.
HVHW organiseert loop-, fiets- en skeelertrainingen.
Plaats van handeling: duinen, strand en wielerparcours.
De aanvang van de conditietrainingen wordt gepubliceerd elders op de website van de vereniging. (alleen in de zomer)

Kosten
Zie de informatie op de website onder lidmaatschap

Inschrijving/betaling
Inschrijven voor de ijstrainingen moet gebeuren in de periode eind juni – 5 augustus, met het daarvoor bestemde inschrijvingsformulier voor nieuwe leden. Uitstel mogelijk op aanvraag. Oude leden hebben recht van voorrang tot die datum en daarna is het 'voor zover de voorraad strekt'. De meest gevraagde uren waren problematisch (meer aanvragen dan beschikbare abonnementen), maar een nieuw lid met een redelijke schaatsvaardigheid dat plooibaar is in de keuze van de trainingsuren, dat zal wel lukken om een of meer abonnementen toegewezen te krijgen.
Voor de betaling ontvangt u een machtigingsformulier, waarmee de vereniging een keer per jaar de kosten samenhangend met het lidmaatschap en deelname en de ijstrainingen kan incasseren.

Verdere vragen
Deze kunt u stellen op onderstaande adressen.

Ledenadministratie HVHW:
Petra Peters-van Cranenburgh, Rozentuin 88, 2272 XE Voorburg, tel 070- 387 3898
email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Shorttrack:
Bert van Lobenstein, tel 06-39759010 ,  email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

Om schaatsen te leren zal men moeten beschikken over zoveel mogelijk vaardigheden. Het aanleren van alleen de noodzakelijke vaardigheden zal niet genoeg zijn.Men heeft dan niet voldoende marges waarbinnen men een bepaalde beweging kan uitvoeren. Te weinig keuzemogelijkheden! Dit gebrek aan keuzemogelijkheden beperkt de verdere ontwikkeling van het “leren schaatsen”. 

Bij kinderen is het belangrijk dat hun arsenaal aan vaardigheden zo breed mogelijk is. Daarom is het heel belangrijk om kinderen niet te beperken in hun ontwikkeling van bewegingsvaardigheid. Hoe meer variaties in beweging een kind beheerst hoe makkelijker hij een keuze kan maken welke hij gaat gebruiken om te “leren schaatsen”.

Ook is het van belang een kind “multidisciplinair”te laten sporten. Binnen het schaatsen moet er gedacht worden aan langebaan, short-track, ijshockey en/of kunstschaatsen. IJshockey en kunstrijden zijn  echter nog voor de toekomst,maar we denken er serieus over deze disciplines in te passen. Buiten het schaatsen kunnen het allerlei sportieve bezigheden zijn zoals: lopen, fietsen, skaten, zwemmen endansen.

De visie bij HVHW is gericht op bovengenoemde en wij proberen daar sinds kort vorm aan te geven. Voor de fijn motoriek is werken met de handen ook van belang. Denk aan schrijven,tekenen,knutselen enz. Om deze visie gestalte te geven binnen onze club zijn we ideeën aan het ontwikkelen en plannen aan het uitwerken om binnen de beschikbare praktische mogelijkheden zoveel mogelijk aan vaardigheden en disciplines aan te bieden.

In de praktijk is er de mogelijkheid voor de jeugd  te shorttracken op de maandag- en woensdagavond. 

Op de lange baan wordt op zaterdagavond getraind en wordt er binnenkort een nieuwe groepsindeling gerealiseerd om nog beter te kunnen inspelen op de individuele behoeften en mogelijkheden van de kinderen. In het verleden werd er voor pupillen ook op donderdag een langebaan training aangeboden. Deze training was bedoeld voor de betere laatstejaars pupillen.

De keuze van de maandag- en woensdagavond “shorttracken” in plaats van de donderdagavond langebaan is wel overwogen gemaakt. Naast het feit dat shorttracken een belangrijke bijdrage levert aan de ontwikkeling van vaardigheden bij de pupillen was een van de redenen om een alternatief te zoeken voor de  donderdag , om meer kinderen de gelegenheid te geven een extra training te kunnen volgen dan alleen de “betere laatstejaars pupillen”.

Het is namelijk een praktisch probleem dat er op donderdag geen plaats is voor pupillengroepen die nog moeten “leren schaatsen”, daar het niveau van de andere schaatsers en de drukte van dien aard is,dat van “pupillenvaardigheden” bij brengen geen sprake kan zijn vanwege de veiligheid.  

Wellicht dat er in de toekomst met de op stapel staande nieuwe indeling van de trainingsuren andere mogelijkheden ontstaan. Dan zullen wij zeker onze visie herzien en evalueren.

De OG is een selectie van getalenteerde en gemotiveerde schaatsers die de mogelijkheid wordt geboden om zich optimaal te ontwikkelen naar het niveau van de Topsport Groep en de regionale talentengroepen binnen het gewest Zuid-Holland. De OG bestaat primair uit pupillen A en C-junioren. De opleidingsgroep faciliteert multi-disciplinair schaatsen (skaten, shorttrack, langebaan, marathon) en stuurt nog niet op een specialisatie aan.

De OG bestaat sinds het seizoen 2013-2014, aangetoond aan de doelstelling te voldoen; alle OG-rijders van het eerste uur zijn inmiddels doorgestroomd naar de TSG, de RTC opleidingsploeg of het RTC Shorttrack. Meerdere rijders hebben afgelopen jaar ook deelgenomen aan de trainingen van het skeeler gewest Zuid-Holland en hebben goede resultaten behaald bij de Nationale Pupillen Toernooien, De Star Class Shorttrack en NK Marathon Jeugd.

Vanaf het seizoen 2016-2017 zijn er geen gewestelijke selecties A,B en C meer. Deze zijn vervangen door een Regionale Talentencentrum structuur (RTC) met een RTC-selectie voor junioren A en (neo)junioren, en één RTC opleidingsgroep. De instroom van talenten richting het RTC uit de verenigingen verloopt via vier regionale talentengroepen. De HVHW Topsport Groep en HVHW Opleidingsgroep vormen gezamenlijk de kern van de Regionale Talentengroep West van het RTC.

Beleid
De OG richt zich primair op het ontwikkelen van de schaatstechniek. Daarbij staat de schaatsbeweging in al zijn verschijningsvormen binnen de schaatssport centraal. Daarnaast laten we de schaatsers uitgebreid kennismaken met verschillende trainingsvormen, en een goede wedstrijdvoorbereiding, Naast de techniek, uithoudingsvemogen is er ook aandacht voor core stability. Onze jonge schaatstalenten worden op tijdens de trainingen ook wegwijsgemaakt in het gebruik en onderhoud van hun materiaal, blessure preventie, en het belang van rust.
De OG werkt met een jaarprogramma dat toe werkt naar concrete doelen. Dit betekent 4 trainingen per week (waarvan maximaal 3 ijstrainingen) in de winter onder deskundige begeleiding van gediplomeerde trainers. Deelname aan (trainings)wedstrijden vindt plaats in overleg met de trainers van de OG in relatie tot het jaarplan en de doelstellingen.
We gaan er van uit dat alle OG-leden in principe bereid en beschikbaar zijn om dit jaarprogramma in zijn geheel te kunnen volgen. Afwijken of aanpassen van dit programma kan alleen na vooraf gevoerd overleg met de trainers. We doen dit niet alleen met het oog op het behalen van de doelstellingen maar met name ook met het oog op de belasting van het lichaam en het voorkomen van overtraining en blessures. De OG-trainers vinden een goede balans tussen sport, school en privé essentieel. We vinden het daarom heel fijn als ouders of kinderen ons informeren hoe de zaken thuis of op school wat dat betreft verlopen. En zoals voor alle schaatsers van HVHW geldt: “Het plezier in het samen sporten staat voorop!”

Trainers
De trainers van de OG zijn Henri Seelig en Maurice Jansen die alle trainingen in de zomer en op het ijs voor hun rekening nemen.

Selectie voor de OG
Rijders voor de OG worden uitgenodigd na een overleg van de TSG-,OG- en Rookies-trainers en de TC-leden vanuit de Jeugdcommissie en Shorttrack commissie, en de voorzitter TC. We gaan uit van maximaal 12 schaatsers in het OG-programma.
Schaatsers in de OG hoeven in principe niet te voldoen aan de normen mbt. tijden die op de langebaan of shorttrack in een seizoen worden gereden. Deze kunnen echter wel ter indicatie in de discussie meegenomen worden. Gelet op het talentontwikkelingsbeleid van HVHW vinden we eigenlijk belangrijker om de technische, fysieke, sociaal-emotionele en mentale vaardigheden te beschouwen omdat hierin de basis ligt voor de verdere ontwikkeling als getalenteerd sporter.
De selectie van de leden van de OG vindt tenminste eenmaal per jaar plaats voor de aanvang van het nieuwe seizoen (eind maart, begin april) en geldt in principe voor een heel seizoen. De leden van de HVHW Rookie groep zijn uiteraard een belangrijke – maar niet de enige! – bron voor de OG.
Voor aanvang van het winterseizoen vindt er voor de hele groep een tussentijdse evaluatie plaats. Deze kan bijv. leiden tot het bijstellen van persoonlijke doelen voor de winter binnen het OG programma of eventueel doorstroom naar de TSG. Echter bij onvoldoende inzet en/of ontwikkeling gedurende zomer kan voor de junioren C ook een uitstroom naar de Wedstrijdgroep aan de orde zijn.
Wanneer daar aanleiding voor is (inzet, progressie) kan er gedurende het gehele schaatsseizoen een tussentijds individueel evaluatiegesprek plaatsvinden.

Kosten & materiaal
Naast de reiskosten voor deelname aan trainingen en wedstrijden komen de volgende kosten voor rekening van de schaatsers of kan een aanvullende bijdrage gevraagd worden:

• lidmaatschapsgeld, abonnementskosten met vastrecht (max 3 ijstrainingen in winter) en wedstrijdlicentie
• zomer: reiskosten / lunch / diner voor fietstochten buiten de regio (bijv. Limburg)
• oktober (herfstvakantie): trainingsweek op De Uithof
• december (kerstvakantie): 2 trainingen (1,5 uur) op exclusief gehuurd ijs
• winter: deelname wedstrijden schaatscircuit Heerenveen (optioneel)
• (para)medische behandelingen: afhankelijk van situatie

Als lid van de OG dien je bovendien over het volgende trainingsmateriaal te beschikken:

• Schaatsen:
  o Langebaan: Klapschaatsen + snijvrije enkelhoesjes + slijpblok/slijpstenen
  o Indien ook shorttrack: Shorttrack schaatsen, dichte helm, snijvrije onderkleding + nekbeschermer, enkelhoesjes, snijvrije handschoenen en scheenbeschermers
• Skeelers + beschermmateriaal (fietshelm, polsbeschermers verplicht)
• Indien je aan de fietstrainingen mee doet een racefiets, liefst met clickpedalen en teller + fietshelm & handschoenen
• Sokken voor schaatsplank + Pledge
• Sportschoenen
• Sportkleding:
  o HVHW thermo schaatspak,
  o HVHW lycra wedstrijdpak,
  o HVHW jack + een afritstrainingsbroek
  o Optioneel maar niet verplicht HVHW fietsshirt en fietsbroek met zeem
  o Optioneel HVHW skeelerpak (verplicht bij wedstrijden)
  o Sportkleding tbv hardlopen / core stability
  o Thermo resp. Coolmax onderkleding
• Verzekeringen (ziektekosten, reis/ongevallen evt. aanvulling Sport).

Wedstrijden (zomer en winter) en ijstrainingen doen we in principe altijd in HVHW clubkleding. Dat ziet er niet alleen uniform en professioneel uit maar zo brengen we ook ons sponsors op actieve wijze in beeld. We stellen het zeer op prijs als ook de trainingen in de zomer in clubkleding worden uitgevoerd. Kleding is te bestellen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Ouders
Ouders spelen een grote rol in de sportbeleving van hun kind: voor, tijdens en na de training of wedstrijd en thuis. Plezier is daarbij het sleutelwoord en niet de Prestatie. Plezier en een gezonde, sportieve wedstrijdmentaliteit leiden namelijk tot betere prestaties!

De ouders worden door de trainers nauw betrokken bij en geïnformeerd over de OG. Er is een gezamenlijke informatieavond bij aanvang van het seizoen en er zijn evaluatiemomenten aan het einde van de zomer en de winter. Ouders zullen ook gevraagd worden om te helpen bij activiteiten zoals filmen van trainingen, sponsoracties of vervoer naar trainingen en wedstrijden.

We vinden het leuk als ouders hun kinderen komen aanmoedigen bij wedstrijden en bij de trainingen komen kijken. Tegelijkertijd vragen we u ook om de trainers en uw kind voldoende ruimte te geven tijdens die trainingen en wedstrijden. Moedig aan, maar coach niet mee. Aanwijzingen geven is verwarrend en afleidend. Hoe goed bedoeld ook, als ouder je kind vanaf de kant coachen en vertellen wat hij moet doen is geen goed idee. De trainer/coach maakt afspraken met de sporter en die kunnen anders zijn dan dat wat jij roept.